HUR TAR DU HAND OM DIN HUD UNDER ETT LÅNGDISTANSFLYGNING?

Håll dig hydratiserad

Vänta inte tills du känner dig törstig innan du dricker. Rekommendationen är att dricka minst 250 ml (ungefär ett glas) vatten för varje timme av flygning. För ett transatlantiskt flyg mellan Paris och New York bör du sikta på ungefär 1,5 till 2 liter vatten för att kompensera för den osynliga andningsförlusten av vätska.

Rör på dig

Långvarigt sittande saktar även ner blod- och lymfcirkulationen, vilket leder till en matt hy och svullna drag. Res dig upp var annan timme, sträck ut kroppen eller gör enkla fotvridningar och tåhävningar på din plats. Att stimulera cirkulationen levererar syre och livsviktiga näringsämnen direkt till huden och håller den frisk och strålande.

Det stressfria sinnelagets konst

Reseångest utlöser kortisol (stresshormonet), som bryter ned kollagen, orsakar inflammation och kan trigga utbrott eller rodnad. Att hantera stress är ett absolut nödvändigt inslag i din hudvårdsrutin. Dra nytta av La Compagnies lugna miljö för att öva medveten andning (som boxandning: andas in i 4 sekunder, håll andan i 4, andas ut i 4, håll andan i 4).

Skydda din sömn, skydda din hud

Hudens cellulära återhämtning når sin topp medan du sover. Tack vare La Compagnies helt platta liggstolar är det lätt att vila ordentligt. Ta på dig din ögonmask, håll kroppen varm och låt din metabolism träda in i sin regenerationsfas.

Den snabba återställningen

Bara 30 minuter innan landning – det är i detta ögonblick som trötthet eller jetlag kan synas i ansiktet. Det är det perfekta tillfället att stimulera mikrocirkulationen. Att massera från mitten av ansiktet utåt hjälper till att dränera eventuell svullnad.