How to maintain a good skincare routine ?

Hur upprÀtthÄller man en bra HudvÄrdsrutin?

Att upprÀtthÄlla en god hudvÄrdsrutin för ansiktet Àr avgörande för att bevara en frisk hud och en strÄlande hy. Att vÀlja rÀtt rutin kan dock kÀnnas övervÀldigande med den mÀngd rÄd som finns tillgÀngliga, sÀrskilt i magasin och pÄ sociala medier. Det Àr viktigt att fokusera pÄ nÄgra grundlÀggande principer för att undvika vanliga misstag. UpptÀck dessa principer i följande avsnitt.

Sammanfattning

Dela den hÀr artikeln

FörstÄ din hudtyp: Grunden för en effektiv rutin

Allt börjar hÀr: att förstÄ din hudtyp Àr nyckeln till att skapa den bÀsta hudvÄrdsrutinen för ansiktet. Vanligtvis finns det fyra huvudsakliga hudtyper: torr, blandhy, fet och normal. KÀnslig hud Àr ett sÀrskilt fall eftersom den kan förekomma tillsammans med andra hudtyper, oavsett om det gÀller blandhy, fet, normal eller torr hud.

LÀs mer om din hudtyp i vÄr artikel "Vilka olika hudtyper finns det?"

Hur definierar du din hudtyp?

Torr hud: Den kan vara strÀv, fjÀllande eller glÄmig och ha en tendens att kÀnnas stram, sÀrskilt efter rengöring. Porerna Àr fina och knappt synliga, och hudytan kan uppvisa rodnad samt vara sÀrskilt reaktiv mot vÀrme och kyla.

Fet hud: Huden Àr vanligtvis tjock, blank och fet vid beröring. Porerna Àr öppna och synliga. Fet hud Àr benÀgen att fÄ orenheter som pormaskar och akne pÄ grund av överskott av talg.

Blandhy: Med en vanligtvis fet T-zon och resten av ansiktshuden normal eller torr Àr blandhy, som namnet antyder, en kombination av olika hudtyper.

Normal hud: Normal hud Àr vanligtvis slÀt och felfri. Med andra ord kan den beskrivas som den perfekta hudtypen. Varken för torr eller för fet Àr den vÀlbalanserad med smÄ och diskreta porer.

KÀnslig hud: KÀnslig hud Àr tunn och tenderar att överreagera pÄ yttre stimuli (vind, regn, vÀrme osv.). Den drabbas ofta av klÄda, rodnad eller stickningar. Denna ömtÄliga hud krÀver sÀrskild och anpassad vÄrd, eftersom reaktioner pÄ aktiva ingredienser Àr vanliga.

FörstÄ din hudtyp: Grunden för en effektiv rutin

Viktiga steg för en framgÄngsrik ansiktsrutin

Din hudvÄrdsrutin för ansiktet bör inte bli en syssla. För att undvika att den tar upp för mycket av din vardag Àr det bÀst att förenkla den genom att fokusera pÄ det vÀsentliga. NÄgra fÄ nyckelsteg rÀcker för att upprÀtthÄlla en effektiv hudhygien.

Daglig rengöring, morgon och kvÀll
Att rengöra ansiktet morgon och kvÀll Àr avgörande för att avlÀgsna orenheter, överskott av talg, makeuprester och föroreningar. VÀlj en mild rengöring som passar din hudtyp, sÄsom Beau Domaines Rengöringsemulsion (mild och antioxidant). För att vÀlja rÀtt produkt, lÀs vÄr bloggartikel "Vilken ansiktsrengöring ska du vÀlja?" Dina personliga preferenser, exempelvis om du tycker om kontakt med vatten eller inte, kan ocksÄ pÄverka ditt val av rengöring, eftersom vissa formuleringar inte behöver sköljas av. NÀr det gÀller denna sista punkt anser vi dock att det Àr avgörande att alltid skölja av dina behandlingar. Om du inte tÄl frekvent kontakt med vatten (till exempel vid kÀnslig hud) kan du ersÀtta vatten med 100 % naturligt blomvatten.

Tonerfasen (valfri men effektiv)
Detta Àr ett steg som ofta förbises, men som Àr mycket fördelaktigt för huden. Att applicera en toner eller essens morgon och kvÀll, direkt efter rengöring, hjÀlper till att ÄterstÀlla hudens pH-vÀrde, lösa upp kalkrester frÄn vattnet, fullÀnda rengöringen och förbereda huden för att bÀttre absorbera efterföljande behandlingar. Se Äterigen till att produkten passar din hudtyp.

Regelbunden exfoliering, men utan överdrift
Det Àr viktigt att integrera en mild exfoliering i din rutin. RÀkna med 1 till 2 gÄnger i veckan, beroende pÄ hudens kÀnslighet, och undvik att överdriva, eftersom Àven normal hud kan ta skada. AnvÀnd milda peelingar som kemiska peelingar (de med fruktenzymer gör underverk) eller rengöringsborstar. Efter exfoliering kan du gÀrna applicera en mask anpassad efter dina specifika behov (Äterfuktande, nÀrande, mattande, anti-aging osv.) för att skÀmma bort din hud, som blir desto mer mottaglig för vÄrd efter en god exfoliering.

MÄlinriktad vÄrd efter specifika behov
Oavsett om din hud Àr fet, torr, blandad eller normal fokuserar detta steg pÄ hudens specifika behov. AnvÀnd mÄlinriktade serum eller behandlingar morgon och kvÀll för behov som anti-aging (retinol), lyster (C-vitamin), minskning av tecken pÄ trötthet (hyaluronsyra), reducering av pigmentflÀckar (glykolsyra), kontroll av glans, behandling av orenheter (niacinamid), kÀnslighet (vegetabilisk olja, ceramider) eller specifik vÄrd för ögonkonturen.

Återfuktning, den mest vĂ€sentliga fasen
Du vet sÀkert att löftet om vacker hud framför allt bygger pÄ god Äterfuktning. Applicera en Äterfuktande krÀm varje dag, morgon och kvÀll, anpassad efter din hudtyp och dina specifika behov för att bevara fukten, skydda hudbarriÀren och försvara huden mot yttre pÄfrestningar. Beroende pÄ dina behov kan du vÀlja krÀmer med aktiva ingredienser som sheasmör för nÀring eller hyaluronsyra för Äterfuktning. Hos Beau Domaine kombinerar vÄr KrÀmen sheasmörets nÀrande verkan för att skydda huden, olivolja för att mjukgöra den och ekologiskt druvvatten för att Äterfukta den.

Solskydd, en nyckelgest för en lyckad rutin
Underskatta aldrig vikten av solskydd. Oavsett om det Àr vinter eller sommar mÄste SPF-skydd appliceras varje dag Äret runt. AnvÀnd ett bredspektrigt skydd med SPF 30 till 50, anpassat efter din hudtyp, Àven under molniga dagar. Detta Àr den sista touchen i din hudvÄrdsritual för ansiktet. I dag erbjuder flera varumÀrken allt mer innovativa formuleringar för att göra appliceringen av solskydd behaglig och lika effektiv.

Viktiga steg för en framgÄngsrik ansiktsrutin

Livsstilshygien och dess avgörande betydelse som komplement till ansiktsrutinen

Inget slĂ„r en god livsstil. Även om smĂ„ avsteg Ă€r tillĂ„tna dĂ„ och dĂ„ Ă€r det viktigt att upprĂ€tthĂ„lla en konsekvent livsföring pĂ„ lĂ„ng sikt för att lĂ„ta huden strĂ„la i all sin skönhet.

Till exempel Àr god sömn avgörande för hudens regenerering. Under sömnen reparerar och förnyar huden sig sjÀlv, vilket bidrar till att motverka Älderstecken och bevara en strÄlande hudton. Det rekommenderas att sova mellan 7 och 8 timmar per natt för att optimera fördelarna med din kvÀllsrutin. Naturligtvis beror detta pÄ din ÀmnesomsÀttning; det har nu bevisats att vissa personer behöver fler eller fÀrre timmars sömn Àn genomsnittet.

Fysisk aktivitet Àr ocksÄ central för en frisk kropp och dÀrmed vacker hud. Den ökar blodcirkulationen, vilket hjÀlper till att ge hudcellerna nÀring genom att tillföra mer syre och nÀringsÀmnen, samtidigt som den bidrar till att avlÀgsna avfallsÀmnen och toxiner. Motion kan ocksÄ bidra till att minska stress, en kÀnd faktor som kan förvÀrra hudproblem som akne och eksem.

Slutligen ger en kost rik pÄ frukt, grönsaker, magra proteiner och nyttiga fetter de vitaminer och mineraler som Àr avgörande för hudens hÀlsa. Antioxidanter skyddar till exempel huden mot skador orsakade av fria radikaler och frÀmjar en strÄlande hudton. Inkludera livsmedel rika pÄ vitaminerna A, C och E samt omega-3-fettsyror för att stödja elasticiteten och Äterfuktningen i din vackra hud.

Att acceptera hudens utveckling och anpassa sig till förÀndringar

Observera att din perfekta rutin inte Àr statisk; den utvecklas över tid, precis som din hud. Dess behov Àr inte desamma pÄ sommaren som pÄ vintern, och tiden gör ocksÄ sitt genom att göra huden mer kÀnslig eller mindre benÀgen att fÄ orenheter. Den verkliga nyckeln Àr att kunna anpassa sig och vara lyhörd för din kropp för att uppmÀrksamma Àven den minsta förÀndring som kan innebÀra behovet av en ny rutin. Och som en vis man (eller kvinna) en gÄng sade: "Följ alltid med strömmen".

Livsstilshygien och dess avgörande betydelse som komplement till ansiktsrutinen

VÅRA PRODUKTER

SHOP
  • Brads kompletta rutin
    BÀstsÀljare

    [145]

    Brads kompletta rutin

    Brads kompletta rutin

    VÄr 3-stegsritual

    Vilken krÀmtextur önskar du lÀgga till i din hudvÄrdsrutin?

    Vilken version vill du ha?

    Brads kompletta rutin

    Vilken krÀmtextur önskar du lÀgga till i din hudvÄrdsrutin?

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar

    Brads kompletta rutin

    VÄr 3-stegsritual

    FrĂ„n€237,60

    €297,00

    Brads kompletta rutin

    Brads kompletta rutin

    VÄr 3-stegsritual

    Vilken krÀmtextur önskar du lÀgga till i din hudvÄrdsrutin?

    Vilken version vill du ha?

    Brads kompletta rutin

    Vilken krÀmtextur önskar du lÀgga till i din hudvÄrdsrutin?

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar

  • HudvĂ„rd-flaska med trĂ€kork mot en ljusgrĂ„ bakgrund

    [171]

    HudvÄrd-flaska med trÀkork mot en ljusgrÄ bakgrund

    The Fluid Cream

    Daglig anti-agingvÄrd med lÀtt textur

    [171]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar

    The Fluid Cream

    Daglig anti-agingvÄrd med lÀtt textur

    FrĂ„n€79,20

    €99,00

    HudvÄrd-flaska med trÀkork mot en ljusgrÄ bakgrund

    The Fluid Cream

    Daglig anti-agingvÄrd med lÀtt textur

    [171]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar

  • The Rich Cream

    [37]

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    NÀrande anti-agingvÄrd

    [37]

    50 mL | 1,7 fl.oz

    The Rich Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar

    The Rich Cream

    NÀrande anti-agingvÄrd

    FrĂ„n€79,20

    €99,00

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    NÀrande anti-agingvÄrd

    [37]

    50 mL | 1,7 fl.oz

    The Rich Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar

  • Vit tub med Beau Domaine hand- och nagelkrĂ€m pĂ„ en ljusgrĂ„ bakgrund. Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

    [34]

    Vit tub med Beau Domaine hand- och nagelkrÀm pÄ en ljusgrÄ bakgrund.

    The Hand & Nail Cream

    Anti-mörka flÀckar, nÀrande och Äterfuktande handkrÀm

    [34]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    Nytt, tillgÀngligt i tvÄ storlekar

    Vilken version vill du ha?

    The Hand & Nail Cream

    Nytt, tillgÀngligt i tvÄ storlekar

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar

    The Hand & Nail Cream

    Anti-mörka flÀckar, nÀrande och Äterfuktande handkrÀm

    FrĂ„n€15,20

    €19,00

    Vit tub med Beau Domaine hand- och nagelkrÀm pÄ en ljusgrÄ bakgrund.

    The Hand & Nail Cream

    Anti-mörka flÀckar, nÀrande och Äterfuktande handkrÀm

    [34]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    Nytt, tillgÀngligt i tvÄ storlekar

    Vilken version vill du ha?

    The Hand & Nail Cream

    Nytt, tillgÀngligt i tvÄ storlekar

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar

  • The 2 Creams Routine

    [145]

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Det idealiska setet med tvÄ krÀmer, som anpassar sig till alla dina hudbehov.

    Vilka krÀmer önskar du inkludera i din rutin?

    Vilken version vill du ha?

    The 2 Creams Routine

    Vilka krÀmer önskar du inkludera i din rutin?

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar

    The 2 Creams Routine

    Det idealiska setet med tvÄ krÀmer, som anpassar sig till alla dina hudbehov.

    FrĂ„n€316,80

    €396,00

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Det idealiska setet med tvÄ krÀmer, som anpassar sig till alla dina hudbehov.

    Vilka krÀmer önskar du inkludera i din rutin?

    Vilken version vill du ha?

    The 2 Creams Routine

    Vilka krÀmer önskar du inkludera i din rutin?

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      SÀker betalning i 2 eller 3 rÀntefria delbetalningar