How to take care of your skin?

Hur tar du hand om din hud?

Publicerad den January 29, 2024, av Astrid

Lästid: 5

Vår hud har förmågan att minnas hur vi behandlar den, för bättre eller sämre. Att ta hand om sin hud är därför först och främst en handling av konsekvens och omtanke. Att lyssna på din hud är det första steget i att ta hand om den. Att identifiera din hudtyp gör att du kan välja en lämplig rutin som kan kompletteras med goda dagliga vanor.

Sammanfattning

Dela den här artikeln

Ta hand om din hud genom att lyssna på den

Vår hud är det största organ vi har, och ändå glömmer vi ibland att uppmärksamma den. Genom att ägna några minuter varje dag åt att observera, beröra och lyssna på den är det möjligt att utveckla en omvårdande relation med den. Genom att snabbt kunna identifiera förändringar i dess tillstånd kan vi anpassa vår Hudvård-rutin och svara på dess specifika behov och upprätthålla en balanserad hudhälsa.

Observera

Ta dig tid att observera din hud. Titta på den i spegeln och undersök dess textur, färg och lyster. Notera eventuella orenheter, uppkomsten av pormaskar, rynkor, fläckar eller rodnad.

Känn

Beröring är ett kraftfullt sätt att komma i kontakt med din hud. Använd dina händer för att känna dess textur, mjukhet och elasticitet. Flagig hud kan till exempel vara ett tecken på uttorkning. Alla typer av hudskador kan vara ett tecken på att du inte använder lämplig Hudvård (starka tvålar kan torka ut din hud, oavsett din hudtyp).

Lyssna

Vår hud har en subtil röst som kommunicerar sina behov. Lyssna på de förnimmelser den förmedlar. Om din hud till exempel känns stram kan det tyda på torrhet eller brist på fukt. Lär dig att identifiera dessa tillstånd. Känslig hud kommer att ägna särskild uppmärksamhet åt varje reaktion efter en förändring i rutinen.

Ta hand om din hud genom att lyssna på den

Identifiera din hudtyp

Oavsett kön, ålder och hudton är det framför allt din hudtyp som avgör hur du tar hand om din hud. Oavsett om du har normal, torr, fet eller kombinerad hud kan en välplanerad hudvårdsrutin hjälpa dig att bevara en strålande och frisk hud. Tveka inte att läsa vår artikel om du är osäker på vilken hudtyp du har.

Att vårda min normala hud

Varken fet eller torr, normal hud har alla egenskaper hos en ideal hud. För att ta hand om den bjuder vi in dig att integrera milda, icke-aggressiva produkter i din rutin. Välj produkter som innehåller glycerin, hyaluronsyra och Centella asiatica.

Att vårda torr hud

Hud som är benägen till torrhet behöver lugnas, lindras, nä ras och återfuktas. Vårt skönhetstips? Glöm tvålbaserade rengöringsmedel och alltför aggressiva produkter och välj en återfuktande kräm berikad med naturliga oljor, som The Cream by Le Domaine.

Att vårda min feta hud

Hud som är benägen till orenheter (akne, pormaskar etc.) behöver renas, rengöras, återfuktas och matteras. Vi rekommenderar milda produkter som eliminerar överskott av talg utan att torka ut huden, samt en lätt, matterande återfuktare. Kom ihåg att även fet hud behöver skonsam behandling.

Att vårda min kombinerade hud

Kombinerad hud har både feta och torra partier och behöver balanseras och återfuktas. Vi väljer milda, balanserande produkter och en lämplig återfuktare som The Fluid Cream by Beau Domaine.

Identifiera din hudtyp

Att välja rätt rutin

En lämplig hudvårdsrutin är ett ritual som vi kan följa dagligen. Den kan vara så lång eller kort som vi vill, men den innehåller ofta vissa viktiga steg. Mild rengöring, regelbunden återfuktning och användning av lämpliga produkter bidrar alla till att bibehålla hudens naturliga balans. Välskött hud är frisk, strålande och motståndskraftig.

Daglig rengöring

Detta är ett grundläggande steg för att starta din rutin. Genom att ta bort orenheter, överskott av talg, sminkrester och föroreningar förbereds huden för att absorbera de aktiva ingredienserna i andra hudvårdsprodukter. Det är också en gest mot åldrande. Korrekt rengöring hjälper till att förebygga för tidigt åldrande genom att låta huden regenerera sig bättre. Välj en mild ansiktsrengöring som är lämplig för din hudtyp. Om du använder smink, använd en rengöringsmjölk eller olja följt av en djuprengöring (skum, emulsion, gel, beroende på din hudtyp). Annars är en mild rengöring som The Cleansing Emulsion från Le Domaine perfekt. Undvik varmt vatten eftersom det kan orsaka torr hud. Ljummet vatten är din bästa allierade för en vacker hud. Använd dagligen, morgon och kväll.

Toning: Applicera en toner (baserat på hudtyp) eller essens för att återbalansera hudens pH och undvika uttorkning. Produkten löser upp kalk i kranvatten, förfinar rengöringen och förbereder huden för att absorbera efterföljande produkter.

Exfoliera din hud: Regelbunden exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller, rensa porer och bibehålla en strålande hy. Välj ett milt exfolieringsmedel (skrubb eller peeling) och använd en eller två gånger i veckan (för att undvika irritation).

Behandling: Detta steg är utformat för att ta itu med specifika hudproblem, som att förebygga hudåldrande, eller behandla uttorkad eller känslig hud. Serum faller inom denna kategori, oavsett om de har en riktad eller mångsidig funktion. Till exempel bekämpar The Serum by Beau Domaine uttorkning och återställer hudens lyster samtidigt som det hjälper till att bromsa de synliga tecknen på åldrande. Ögonkrämer och masker räknas också som hudbehandlingar.

Daglig återfuktning morgon & kväll: Återfuktning är avgörande för att bibehålla en frisk, smidig och balanserad hud. Använd en återfuktande kräm anpassad till dina specifika behov för att hålla din hud återfuktad hela dagen.

Solskydd: Att applicera solskyddsmedel året runt skyddar huden från solskador (utöver att minska risken för hudcancer). Applicera på morgonen ovanpå din dagliga hudvårdsrutin, särskilt under förhållanden där solexponering är säker.

Att välja rätt rutin

Ta ett holistiskt förhållningssätt

Att ta hand om din hud handlar om mer än bara hudvård. Hudens hälsa och utseende påverkas ofta av vår livsstil. Konsumtion av vissa ämnen, som tobak eller alkohol, kan påverka vår hud. Här är några tips du kan använda varje dag för mjuk, strålande hud.

En hälsosam kost

En kost rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler kommer att nourisha din hud inifrån och ut. Se till att du också får en hälsosam dos Omega-3-fettsyror.

Inre återfuktning

Drick tillräckligt med vatten för att hålla din hud ordentligt återfuktad. Vatten hjälper till att avlägsna gifter och bibehåller hudens elasticitet. Det hjälper också till att hålla din hud frisk, eftersom det är den viktigaste faktorn för återfuktning.

Tillräckligt med sömn

Vilsam sömn är avgörande för frisk hud. Se till att du sover tillräckligt varje natt, eftersom det är under natten som vår hud återhämtar sig och regenereras.

Stresshantering

Stress kan påverka din hud. Försök att hitta stresshanteringstekniker som fungerar för dig, som boxning, meditation, yoga eller någon annan avslappnande aktivitet.

Sammanfattningsvis är omsorgen om vår hud en kontinuerlig praktik av uppmärksamhet och omtanke. Genom daglig observation och förståelse av vår huds behov kan vi anpassa vår rutin därefter. Att identifiera vår hudtyp vägleder oss i att välja lämpliga produkter samt en välstrukturerad rutin, inklusive rengöring, toning, exfoliering och återfuktning, för att bibehålla en balanserad hy.

Ett holistiskt synsätt erkänner livsstilens inverkan på hudhälsan. En näringsrik kost, återfuktning, tillräcklig sömn och stresshantering bidrar till mjuk, strålande hud. I grund och botten förenas den yttre hudvården med det inre välmåendet på vägen mot frisk hud, vilket understryker sambandet mellan egenvård och hudens vitalitet.

Ta ett holistiskt förhållningssätt

VÅRA PRODUKTER

SHOP
  • Brads kompletta rutin
    Bästsäljare

    [121]

    Brads kompletta rutin

    Brads kompletta rutin

    Vår 3-stegsritual

    [121]

    Vilken krämtextur önskar du lägga till i din hudvårdsrutin?

    Vilken version vill du ha?

    Brads kompletta rutin

    Vilken krämtextur önskar du lägga till i din hudvårdsrutin?

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar

    Brads kompletta rutin

    Vår 3-stegsritual

    Från2,360.80 kr

    2,951.00 kr

    Brads kompletta rutin

    Brads kompletta rutin

    Vår 3-stegsritual

    [121]

    Vilken krämtextur önskar du lägga till i din hudvårdsrutin?

    Vilken version vill du ha?

    Brads kompletta rutin

    Vilken krämtextur önskar du lägga till i din hudvårdsrutin?

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar

  • Hudvård-flaska med träkork mot en ljusgrå bakgrund

    [145]

    Hudvård-flaska med träkork mot en ljusgrå bakgrund

    The Fluid Cream

    Daglig anti-agingvård med lätt textur

    [145]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar

    The Fluid Cream

    Daglig anti-agingvård med lätt textur

    Från787.20 kr

    984.00 kr

    Hudvård-flaska med träkork mot en ljusgrå bakgrund

    The Fluid Cream

    Daglig anti-agingvård med lätt textur

    [145]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar

  • The Rich Cream

    [26]

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    Närande anti-agingvård

    [26]

    50 mL | 1,7 fl.oz

    The Rich Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar

    The Rich Cream

    Närande anti-agingvård

    Från787.20 kr

    984.00 kr

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    Närande anti-agingvård

    [26]

    50 mL | 1,7 fl.oz

    The Rich Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar

  • Vit tub med Beau Domaine hand- och nagelkräm på en ljusgrå bakgrund. Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

    [83]

    Vit tub med Beau Domaine hand- och nagelkräm på en ljusgrå bakgrund.

    The Hand & Nail Cream

    Anti-mörka fläckar närande och fuktgivande handkräm

    [83]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Hand & Nail Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar

    The Hand & Nail Cream

    Anti-mörka fläckar närande och fuktgivande handkräm

    Från151.20 kr

    189.00 kr

    Vit tub med Beau Domaine hand- och nagelkräm på en ljusgrå bakgrund.

    The Hand & Nail Cream

    Anti-mörka fläckar närande och fuktgivande handkräm

    [83]

    50 mL | 1.7 fl.oz

    The Hand & Nail Cream

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar

  • The 2 Creams Routine

    [121]

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Det idealiska setet med två krämer, som anpassar sig till alla dina hudbehov.

    [121]

    Vilka krämer önskar du inkludera i din rutin?

    Vilken version vill du ha?

    The 2 Creams Routine

    Vilka krämer önskar du inkludera i din rutin?

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar

    The 2 Creams Routine

    Det idealiska setet med två krämer, som anpassar sig till alla dina hudbehov.

    Från3,148.00 kr

    3,935.00 kr

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Det idealiska setet med två krämer, som anpassar sig till alla dina hudbehov.

    [121]

    Vilka krämer önskar du inkludera i din rutin?

    Vilken version vill du ha?

    The 2 Creams Routine

    Vilka krämer önskar du inkludera i din rutin?

    Vilken version vill du ha?

    Köpalternativ

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Fri frakt över kr59

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Säker betalning i 2 eller 3 räntefria delbetalningar