Vilken vinterrutin ska du anta?
Lästid: 5 minuter
Vintern kännetecknas av klimatförhållanden som kan påverka huden: kyla, vind, brist på ljus... Dessa element utmanar hudbarriären, vilket ofta leder till uttorkad epidermis, torr hud eller en matt hy.
Inför dessa utmaningar, antagandet av en vinterrutin anpassat är viktigt. Denna rutin är inte bara begränsad till hudvård. Det inkluderar också bra dagliga åtgärder för att öka blodcirkulationen, hydrering och allmänt välbefinnande.SAMMANFATTNING
- Hudens särdrag på vintern
- Den perfekta hudvårdsrutinen för att njuta fullt ut av vintern
- Våra tips för att ta hand om din hud på vintern
Dela den här artikeln
Hudens särdrag på vintern
På vintern upplever huden variationer i temperatur och luftfuktighet. Speciellt kyla och vind orsakar vasokonstriktion, vilket minskar tillförseln av näringsämnen och syre till hudcellerna. Bland de problem som är specifika för vintern kan vi hitta:
Uttorkning : Kall, torr luft tenderar att torka ut huden, vilket kan göra den torr, matt och obekväm. Uttorkning kan orsaka täthet och klåda.
Torka : Huden kan bli torr och sträv på vintern på grund av fuktförlust. Detta kan leda till torra fläckar, flagning och sprickor, särskilt på händer, ben och fötter.
Ökad känslighet : Kyla och vind kan göra huden känsligare och benägen för rodnad och irritation. Känslig hud kan reagera mer uttalad på vintern.
Narig : Läppar och hudområden som utsätts för kyla, såsom kinder, öron och händer, är benägna att gnaga.
Matt hy : Huden kan verka matt och sakna lyster på vintern på grund av minskat D-vitaminintag och begränsad solexponering.
Acne : Hos vissa människor kan kallt väder leda till akne på grund av ökad talgproduktion för att kompensera för uttorkning.
Det är därför nödvändigt att anpassa din skönhetsrutin genom att gynna specifika behandlingar som skyddar huden från dessa olägenheter.
Den perfekta hudvårdsrutinen för att njuta fullt ut av vintern
För att minska vintersäsongens oönskade effekter på huden vänder vi oss till rikare fuktgivande produkter med tröstande texturer. Vi väljer också skonsamma formuleringar som inte angriper redan sensibiliserad hud.
Stegen i en vinterhudvårdsrutin
Skonsam rengöring : Att använda ett skonsamt rengöringsmedel, utan tvål och utan sulfaterade ytaktiva ämnen, som L'Rengörande emulsion, för att eliminera damm, smink och orenheter utan att torka ut huden och för att respektera den hydrolipidiska filmen. Undvik varmt vatten, vilket ytterligare kan torka ut huden.
Exfoliering : Minska frekvensen av exfoliering. En gång i veckan med en mild exfoliant kan räcka för att ta bort döda hudceller och främja cellförnyelsen.
Fukt : Använd en lite rikare fuktkräm på vintern för att låsa in fukt. Välja rika krämer, som The Cream, eller mer texturerade lotioner som hjälper till att förhindra vattenförlust.
Serum : Applicera ett återfuktande serum för att stärka hudbarriären. DE serum som innehåller hyaluronsyra, som The Serum, är särskilt effektiva för att behålla fukt, boosta och fylla huden.
Riktad vård : Använd produkter som är specifika för hudens behov, såsom ögonkrämer, anti-aging behandlingar eller produkter för känslig hud. Att använda en närande mask en gång i veckan kan också vara fördelaktigt.
Läppvård : Skydda dina läppar med ett återfuktande läppbalsam för att undvika skav.
Solskydd : Applicera solkräm, även på vintern, särskilt i bergen. Huden utsätts fortfarande för UV-strålar och reflektion från snö kan öka exponeringen.
Det är också nödvändigt att tänka på att ta hand om resten av kroppen. Tjocka krämer, kroppssmör eller torra oljor är perfekta för god återfuktning på vintern. Applicera direkt efter duschen när huden fortfarande är lätt fuktig för att täta in fukt.
Välj rätt produkter
På vintern bör daglig vård väljas, som vanligt, för att passa varje hudtyp (om du är osäker, tveka inte att konsultera artikeln som beskriver olika hudtyper).
Torr hud : föredrar mycket återfuktande och närande behandlingar. Olivolja eller sheasmör är utmärkta allierade.
Oljig hud : välj produkter som reglerar överskott av talg utan att torka ut huden.
Blandad hud : välj specifika behandlingar som kommer att behandla varje område i ansiktet. Till exempel en lätt fuktkräm för T-zonen och en rikare behandling för kinderna.
Normal hud : fokusera på mjuka och lugnande produkter, lite mer återfuktande än vanligt.
Kom ihåg att anpassa dessa tips efter dina specifika behov. din huds tillstånd.
Våra tips för att ta hand om din hud på vintern
Förutom att välja en hudvårdsrutin kan vissa dagliga handlingar positivt eller negativt påverka kvaliteten på din hud. Här är några mer allmänna tips.
Åtgärder att undvika vid återfuktning av huden
Återfuktning är en viktig del av din vinterskönhetsrutin, men vissa misstag görs ofta som kan äventyra effektiviteten av en väl vald rutin.
Försummar inre hydrering : god återfuktning av huden kräver också god inre återfuktning. Det är därför viktigt att dricka tillräckligt med vatten.
Använd varmt vatten att tvätta ansiktet: denna praxis kan faktiskt torka ut huden genom att attackera den hydrolipidiska filmen.
Torka ansiktet för hårt : en sådan praxis kan skada huden och påverka dess återfuktning.
Försummar inre hydrering : Uppvärmning tenderar att torka ut den omgivande luften. Vårt råd för att undvika detta besvär: placera en liten skål med vatten nära radiatorerna.
Tips för att undvika torr, matt hud på vintern varje dag
För att undvika torr och matt hud på vintern, här är några ytterligare praktiska tips:
Reglera temperaturen inuti : Undvik att överhetta dess inre. En temperatur runt 20°C är idealisk för att undvika att huden torkar ut.
Ändra din badrutin : Föredrar ljumma duschar framför varma bad som kan torka ut huden.
Fokusera på en balanserad kost : En kost rik på omega-3-fettsyror, vitaminer och antioxidanter kan bidra till frisk hud.
Massera din hud regelbundet: Att massera huden är det bästa sättet att stimulera dess blodflöde och förse den med de näringsämnen den behöver.
Vårt sista tips: gör din rutin till ett riktigt ögonblick av cocooning. Detta gör att du kan lägga till en touch av komfort under de kalla och regniga månaderna, samtidigt som det hjälper dig att behålla strålande hud trots vintern.
