Vad gör huden torr?
Lästid: 5 minuter
SAMMANFATTNING
- Känner igen torr hud
- Mekanismerna som torkar ut huden
- Hur kan man förebygga och ta hand om torr hud?
Dela den här artikeln
Känner igen torr hud
Tecken på torr hud
Medan torr hud saknar olja, saknar uttorkad hud vatten. Torr hud producerar mindre talg (fettämnen) än normal hud, så den har inte en tillräcklig lipidbarriär för att hålla kvar vatten och spela sin roll som en skyddande film, effektiv mot yttre aggressioner.
Din hud är sträv vid beröring, stram och matt, den känns stram, flagnande och ger dig en känsla av bestående obehag, ibland med brännande känsla, dina porer dras åt (osynliga) och du är benägen att få fina linjer och irritation. , då ser din hud ut som torr hud.
Tecken på uttorkning av huden
Även om det är mer sannolikt att det påverkar torr hud, kan uttorkning också påverka fet eller kombinerad hud.
Huden blir då obekväm, kliar, man känner en känsla av stramhet efter rengöring och sminket håller inte så bra. Den kan också ha små fjäll och sakna lyster. Dess färg kommer att variera från rödaktig på ljus hud till gråaktig (askigt utseende) på brun och svart hud. På ögonkonturen, pannan, kinderna börjar fina ytlinjer att synas. Kort sagt, huden behöver lugnas, tröstas och återfuktas.
Torr eller uttorkad hud kräver en lämplig vårdrutin för att återställa hudens skyddande hydrolipidfilm och därmed undvika kort- och långvariga problem: obehag, sträv eller matt hud, för tidigt åldrande av huden.
Mekanismerna som torkar ut huden
Det finns en rad yttre faktorer och inre faktorer som kan orsaka denna känsla av torr hud. Att identifiera dem korrekt är det första steget innan du återfår frisk hud.
Brist på daglig hydrering
Det verkar användbart att påpeka att inte dricker tillräckligt är en av huvudorsakerna till torr hud. Lågt vattenintag leder till uttorkning av huden, vilket gör den matt, sträv och benägen att flagna.
Miljöförhållanden
Bland de vanligaste yttre faktorerna är miljöfaktorer som vind, intensivt kallt klimat, sol eller till och med torr luft. Dessa kan beröva huden dess naturliga återfuktning, attackera dess skyddande barriär och få den att torka ut. Huden är inte förtjust i temperaturvariationer. Att vrida uppvärmningen eller luftkonditioneringen till för höga temperaturer kan således vara förvärrande faktorer för obehag i huden, särskilt för känslig hud.
Användningen av aggressiv vård
Användning av tvål, tvättmedel eller kosmetiska produkter som innehåller starka kemikalier kan störa hudens naturliga oljebalans, vilket minskar effektiviteten av dess skyddande roll. Denna regel gäller alla hudtyper.
Hudens åldrande
Hudens åldrande kan också spela en roll. Kollagen, elastin och hyaluronsyra är alla viktiga för att bibehålla hudens struktur och återfuktning. Med åldern producerar huden mindre, den blir lättare utsatt för torr hud.
Utöver detta minskningen av talgproduktionen tenderar mogen hud att bli torrare och mattare. Huden blir mer genomsläpplig och känsligare för yttre aggressioner.
Vissa medicinska tillstånd
Vissa medicinska tillstånd som eksem, psoriasis, atopisk dermatit, hypotyreos eller diabetes kan bidra till torr hud genom att försämra den normala funktionen hos svettkörtlarna och oljekörtlarna.
På samma sätt kan vissa läkemedelsbehandlingar modifiera hudens vattenbalans, vilket minskar dess roll som en skyddande barriär.
Hur kan man förebygga och ta hand om torr hud?
Vissa bra åtgärder gör att du kan förhindra torrhet i huden. För mer kompletta råd, tveka inte att konsultera vår artikel om hur man tar hand om torr hud.
Bibehåll en bra nivå av hydrering
Appliceringen av lämpliga fuktgivande krämer är avgörande för att upprätthålla en god nivå av hydrering i det övre lagret av epidermis. Leta efter en fuktkräm med ingredienser som hyaluronsyra, glycerin eller ceramider för bra vattenbalans. A fuktighetsbevarande kräm som The Cream av Le Domaine kan därför användas som dag- eller nattkräm.
Se också till att luftfuktigheten i ditt hem är tillräcklig. Om luften är för torr, tveka inte att investera i en luftfuktare.
Bevara hudens skyddande lager
Undvik varmt vatten
Satsa på ljummet vatten när du duschar och begränsa tiden i duschen eller långa bad för att undvika överdriven uttorkning av huden. När du rengör ansiktet, var noga med att använda ett ansiktsvatten eller essens på fuktig hud, för att begränsa skadorna från kalkavlagringar, särskilt om vattnet du använder är hårt.
Undvik aggressiva produkter
Välja skonsamma rengöringsprodukter, icke sammandragande, även om din hud är fet. En behandling som cleansing Emulsion från Le Domaineär till exempel lämplig för alla hudtyper. Undvik rengöringsprodukter som innehåller sulfaterade ytaktiva ämnen, som kan ta bort lipidelement från din hud och förändra den hydrolipidiska filmen på dess yta.
Reparera hudbarriären
Att använda produkter som hjälper till att reparera hudbarriären kan gynna hudens hälsa på lång sikt. Välj behandlingar som innehåller niacinamid eller fettsyror.
Skydda huden mot yttre aggressioner
Vid extrema väderförhållanden är det lämpligt att skydda huden genom att använda lämpliga kläder och solskyddsmedel. Att lägga till en luftfuktare i din inomhusmiljö kan hjälpa till att upprätthålla tillräckliga fuktighetsnivåer i luften, vilket förhindrar torr hud.
Bekämpa uttorkning inifrån och ut
Att dricka tillräckligt med vatten är avgörande för att hålla huden väl återfuktad inifrån och ut. Så se till att du dricker minst 1,5 liter vatten per dag. En kost rik på essentiella fettsyror, vitaminer och antioxidanter kan hjälpa till att upprätthålla hudens hälsa. Omega 3 (finns till exempel i fet fisk) kommer också att vara dina allierade när det gäller att skydda huden från yttre aggressioner.
Sammanfattningsvis kan torr hud orsakas av olika faktorer, men med rätt vård, god återfuktning och hälsosamma livsstilsvanor är det möjligt att förbättra hudens kondition och återfå optimal hudkomfort. Att uppmärksamma din huds specifika behov och ta hand om den regelbundet är avgörande för att behålla dess hälsa och skönhet.
